Slide item 1

Zdrowy ruch dla kobiet

Prowadzimy zajęcia dla kobiet w ciąży, zajęcia dla mam z dziećmi, zajęcia specjalistyczne i dla seniorek oraz treningi personalne.

Więcej
Slide item 2

Fizjoterapia i dietetyka

By pomóc Ci wrócić szybko do formy, oddajemy do dyspozycji pokój rekondycyjny oraz oferujemy szeroki zakres zabiegów fizjoterapeutycznych. Do Twojego planu ćwiczeń dołączymy konsultację dietetyczną.

Więcej
Slide item 3

Wellness i kosmetyka

Każda z nas zasługuje na chwilę dla siebie, dlatego w Klubie możesz skorzystać m.in. z zabiegów kosmetycznych, relaksujących masaży, kapsuły SPA i sauny.

Więcej
Slide item 4

Strefa malucha

W czasie zajęć i zabiegów możesz zostawić swojego maluszka w naszym mini-klubie, pod opieką opiekunki.

Więcej

Stoły rekondycyjne

Oddajemy do Twojej dyspozycji 8 stołów rekondycyjno-rehabilitacyjnych, brytyjskiej firmy Shapemaster, które ćwiczą z Wami i za Was, zaś w czasie 60 - 90 minut przećwiczycie wszystkie grupy mięśni.

Ćwiczenia, które proponujemy, mogą wykonywać ludzie w każdym wieku. Stoły są alternatywą dla intensywnych ćwiczeń gimnastycznych. Powinni z nich korzystać ci, którym zależy na poprawie swojego zdrowia i kondycji lub utracie zbędnych kilogramów. Szczególnie polecamy je ludziom, którzy pracują w pozycji siedzącej i prowadzą mało aktywny tryb życia. Brak ruchu powoduje bóle pleców, szczególnie okolicy lędźwiowo-krzyżowej, a ćwiczenia w naszym studio wzmacniają właśnie mięśnie pleców i brzucha, poprawiają ruchliwość stawów i pomagają też osobom z zaburzeniami gospodarki wodnej organizmu. Konstrukcja urządzeń sprawia, że mogą z nich korzystać także kobiety po porodzie, astmatycy, osoby cierpiące na dolegliwości serca i układu krążenia.

Stoły nie przyspieszają pracy mięśnia sercowego, nie powodują zadyszki ani wzrostu ciśnienia. W zależności od indywidualnej wydolności kondyncyjnej osoby ćwiczącej instruktor dopasowuje zmienną prędkość pracy (cyklu) elementów ruchomych stołów. Ćwiczenia rekondycyjo-rehabilitacyjne wzmacniają różne partie mięśni. Wynik widoczny jest po „utraconych centymetrach”. Ponieważ stół unosi ciężar ciała, stawy nie są nadmiernie obciążone, nie ma przyrostu masy mięśniowej, a jednak mięsnie ćwiczą i nabierają sprężystości. Oprócz tego mięśnie wzmacniane są dzięki ćwiczeniom izometrycznym, które wykonujecie z pomocą stołów. Niezwykłe jest to, że można zapobiec nieprzyjemnym doznaniom takim jak skurcze mięsni. Osoby, które odczuwają bóle stawów lub kręgosłupa nie mają problemów z wykonywaniem ćwiczeń na stołach rekondycyjnych.  Po kilku sesjach bóle zaczynają ustępować. Ludzie dojrzali, dla których aerobik i tradycyjne ćwiczenia są bardzo męczące wraz z naszymi stołami łączą przyjemne z pożytecznym, czyli efekt terapeutyczny z relaksem. 

Nasze ćwiczenia dają satysfakcję osobom, które cierpią na nadwagę, pragną wyszczupleć w talii i skutecznie wzmocnić mięśnie brzucha. Wynik jest widoczny po „utraconych centymetrach” i zmniejszonej objętości ciała. Stoły rekondycyjno-rehabilitacyjne mogą także mieć znaczenie terapeutyczne, bowiem pobudzają obieg krwi. Po każdej sesji ćwiczeń będziecie wypoczęci, rozluźnieni i pełni nowej energii. Ten sposób relaksu i rozładowania stresu w naszym „zabieganym” świecie jest wyjątkowo ważny. Ćwiczenia na stołach powodują mechaniczną stymulację tkanek wywierających bezpośredni i pośredni wpływ na funkcje organizmu, a przy tym to swoisty rodzaj masażu, który jest metodą leczenia zewnętrznych i wewnętrznych objawów chorobowych i koryguje ich przyczyny. Ćwiczenia prowadzone są w przyjemnej i spokojnej atmosferze, przy muzyce relaksacyjnej pod opieką fachowego personelu.

O nas

Klub powstał z myślą o paniach, które niekoniecznie widzą się na tłocznej siłowni. Nasze studio jest kameralne, położone w uroczym zakątku Tarnowskich Gór.

603 131 111 (9:00 - 19:00)
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Tarnowskie Góry, ul. Pyskowicka 48

Facebook

 
Premium Joomla Templates